雑記ブログ

毎朝グラノーラを食べるようになったら、便秘体質が改善された

皆さんはグラノーラ好きですか?
僕は好きというか毎朝食べています。
旅行や元旦のおせちを食べる以外は毎朝グラノーラです。
正直カルビーから何かもらいたいレベルで、グラノーラを食べています。


[Amazonブランド] SOLIMO カルビー フルグラ 1000g×6袋

 

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1 かれこれ15年ぐらい前から毎日グラノーラ

毎朝かかさず食べています。
大体はコスパがいい標準なものを買ってますが、たまにバナナやメイプル、限定ものなんかも買います。
牛乳かけて食べるのがお決まりな食べ方です。
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2 なんではじめたのか?

なぜ始めたのかというと
・もともと学生のときは便秘体質だった
・一人暮らしを始めて健康的なものを食べなくなった
・朝ご飯で健康なもの食べればいいんじゃ?
・始めたら便秘体質も改善した
・牛乳が苦手だけど
・牛乳が美味しく体に入れられるし
・それが15年続いている

 

もともと便秘体質だったんです。
それがグラノーラを毎朝食べるようになったら、毎日出るようになったんです。
おまけに健康的だしということで、今もなお継続されています。

3 たまによく毎日同じもの食べられるねって言われます

そうかもしれませんね。
朝だから日課のようにやれるってのがあるかもしれません。
頭がぼーっとしたなかで食べてます。
味もおいしいし。
昔は色々なメーカーのものやPBのものとか試してましたが、最近はカルビーのフルグラオンリーです。

4 毎日お通じがあるようになって、止めれなくなったということもある

便秘体質だったこともあって、毎朝グラノーラを止めるとまた便秘になるかもと思って止められないという側面もある。

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5 朝何食べようと悩むこともない。そういう点もいい

毎朝、グラノーラ持って冷蔵庫から牛乳持ってかけて終わり。
悩む必要もないのでとても楽。
結婚した当初、毎朝同じものを自分で用意して食べるから、あなたの朝ご飯気にしなくていいのはありがたいと言われました。

6 ここまで来ると朝グラノーラ食べないと調子がくるう

気持ちの問題だと思いますが、なんかもやもやした気持ちになります。
時間がたてば大丈夫なんですけど。
健康バロメーターみたいな役割をし出してる気がします。

7 まとめ

今回は毎朝グラノーラについて書いてみました。

・便秘が改善
・健康的な朝食
・毎朝何を食べるのか悩まない

特に便秘体質の人は一度試してみてもいいと思います。
僕は牛乳かけて食べる派です。
牛乳があまり好きではないので、牛乳を無理なく美味しく体に入れられるのがありがたいです。

それではまた見に来てください。